불로궁

오늘은 맨발 걷기 효능 및 맨발 걷기 부작용 그리고 맨발 걷기 효과에 대해서 알아볼건데요. 발은 제 2의 심장이라고 불려요. 고대 중국 의학서적인 황제내경에서는 '모든 병은 발에서부터 시작하고 피곤하면 발이 먼저 쇠약해지며, 건강을 유지하려면 발부터 보호하고, 발을 보호하면 늙지 않는다'라고 적혀있답니다. 우리 육체에서 중요시되는 발은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있으므로 혈액순환이 비교적 쉽지 않고, 노폐물이 쌓이기 쉬워 가지가지 질병의 이유가 되는 것이 될 수 있답니다. (1) 맨발 걷기 효능 10가지 1. 손발 저림, 손발 냉증에 도움 맨발 걷기는 발바닥을 자극하여 혈액순환을 원활하게 해줘 손발 저림이나 손발 냉증을 개선해요. 발바닥에는 혈관 50% 이상이 몰려 있어서 이곳을 자극하면 손과 발이 따뜻..